¿Qué es el microlearning? Tengo que admitir que es una de mis técnicas favoritas. Si hasta ahora has tenido problemas con la procrastinación, con esta metodología la procrastinación empezará a tener problemas contigo.

Una sesión de media hora de aprendizaje profundo ya es algo que requiere encontrar espacio y bloquear todas las notificaciones. No siempre es posible y, incluso cuando lo es, resulta más fácil buscar excusas cuando algo se percibe como largo y exigente.

Aquí es donde entra el microlearning. Consiste en asimilar pequeñas cantidades de información en periodos cortos de tiempo. ¿Recuerdas esas horas interminables estudiando antes de los exámenes, hasta tarde por la noche? Muchas personas aprobaban así, pero a los pocos días, por no hablar de los años, ya no quedaba casi nada de ese conocimiento.

En lugar de sesiones largas, conviene centrarse en tareas pequeñas y variadas que repites con regularidad. En el aprendizaje de idiomas, esto significa trabajar con, por ejemplo, 5–10 expresiones a la semana. Puedes añadirlas a Anki, usarlas en el trabajo, en clase, al hablar, o identificarlas en podcasts y series. Aprendemos mejor cuando hay emoción o cuando conectamos lo nuevo con algo que ya conocemos. Además, el aprendizaje no tiene que darse en condiciones aisladas. A nivel biológico, asimilamos mejor en movimiento, durante conversaciones y en situaciones cotidianas.

El problema de las sesiones largas es que a la mayoría de las personas les cuesta mantener esa rutina. No tiene sentido forzarte a seguir cuando ya estás saturada, porque tu cerebro también se resiste en ese punto. Por suerte, la regularidad tiene más peso que un esfuerzo puntual. Cuando estudias varias veces por semana, aunque sea durante unos minutos, creas un hábito. Eso se traduce en un contacto real con el idioma, no solo en la idea de que “algún día te pondrás en serio”.

El microlearning también favorece la memoria, porque limita la cantidad de información que procesas de una vez. Así es más fácil volver a lo aprendido y utilizarlo en los días siguientes. En lugar de pasar rápidamente a lo siguiente, refuerzas lo que ya sabes y amplías tu vocabulario de forma gradual.

En la práctica, este tipo de aprendizaje puede ser muy sencillo. Un día aprendes algunas palabras y construyes frases sobre ti, tu trabajo o la serie que estás viendo. Al día siguiente vuelves a esas palabras y añades una estructura gramatical, como el condicional o el Present Perfect. Después lo unes todo en una breve intervención. Cada paso es corto, pero tiene un objetivo claro.

Que tengas una buena semana y disfrutes del aprendizaje.

Iza